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还赖床?小心更年期提前!

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核心提示:冬天的早上,白领们都特别喜欢赖床,不想从暖洋洋的被窝里走出来。特别是到了周末,赖床的时间就更久。对于赖床,许多人认为这种做法无伤大雅,不必太在意。然而,如果女人经常赖床,当心更年期会提前到来!

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  冬天的早上,白领们都特别喜欢赖床,不想从暖洋洋的被窝里走出来。特别是到了周末,赖床的时间就更久。对于赖床,许多人认为这种做法无伤大雅,不必太在意。然而,如果女人经常赖床,当心更年期会提前到来!

还赖床?小心更年期提前!

  赖床也会“召唤”更年期?为何?

  我们都知道,女人到了四五十岁,由于卵巢功能下降,内分泌失调,往往会出现精神紧张、心情压抑、月经紊乱、闭经、脸色黯淡、劳累疲乏等更年期症状,而这,是女性到了一定年龄必经的阶段。可是,为什么说经常赖床会导致更年期提前呢?这是因为“生物钟”被打乱了!

  我们每个人身上都有一个“生物钟”,它能让我们作息规律,让我们每天都能活力充沛。如果经常赖床,体内正常的生物钟就容易被打乱,脑垂体分泌的激素水平会发生异常,身体各项机能会无法正常运转,从而引起代谢异常,导致更年期早早光顾。

  长期赖床,还有以下危害!

  1、赖床会影响肠胃健康

  正因为赖床,所以连早餐都省略了,起来时正好可以吃外卖。如果经常不吃早餐,会影响人体胃酸的分泌,降低消化功能,严重的还可能会诱发胃炎胃溃疡等肠胃疾病。此外,经常赖床还可能会影响人体的排泄功能,引起便秘

  2、赖床容易引起大脑供血不足

  赖了一个小时的床,本以为一天的精力会非常充沛,可没想到会头晕脑胀、无精打采。为什么?这是因为赖床已经使你出现脑供血不足了!睡觉时,人体大脑皮层是属于抑制状态的,如果你经常赖床,大脑皮层抑制状态持续的时间就比较久,这样一来就容易使大脑供血不足。

  3、赖床会影响泌尿系统健康

  赖床的人多数是比较懒的,有的甚至懒得上厕所,而如果经常憋尿,就容易对膀胱造成一定危害,影响泌尿系统的健康,诱发炎症。

  总而言之,早上醒来,赖在床上思考人生、玩玩手机,是一件很惬意的事,但赖床时间不宜过久,也不能经常赖床,否则对身体来说真的很“伤”!另外,早上醒来除了不能过久赖床外,也不建议你“一跃而起”,最好是先舒展一下身体,活动下手脚后再起床。

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